Najboljše diuretične čaje lahko pripravimo s peteršiljem, artičokom, skušo in hibiskusom. Ti čaji odpravljajo prekomerno vodo in tekočine, zadržane v telesu, saj so koristne za razkuževanje in boj proti zadrževanju tekočin, ker dajejo prednost uriniranju.
Naučite se, kako pripraviti vsak čaj, da v celoti izkoristite svoje lastnosti, da se deflate in tudi izgubi težo.
1. Čaj peteršilja
Peteršilj ima zdravilne lastnosti, ki poleg izboljšanja prebave prispevajo tudi k odpravi sečne kisline, zato so na primer odlična pijača za ljudi, ki trpijo zaradi protina ali revmatizma. Peteršilj se lahko raste doma in se dobro prilega v majhne lončke, zato ima vaza rastlin peteršilja odličen vrh za trpljenje z otečenimi nogami.
Sestavine
- 1 kup ali 25 g peteršilja s stebli
- 1/4 limone
- 1 kozarec vode
Način priprave
Sesekljani peteršilj in vodo pustite v posodo in pustite, da vreneta 5 do 10 minut. Pokrijte posodo, pustite, da se ohladi, napolni, dodajte limono in pijete vsaj 4-krat na dan.
Oglejte si videoposnetek in si oglejte druga diuretična živila, ki zmanjšujejo otekline:
2. Zeliščni čaj
Ta domača diuretična recept za zmanjšanje telesne mase pomaga odpraviti oteklino in zadrževanje tekočine, prav tako pa vam pomaga pri izgubi teže. Rezultati so bolj očitni na koncu dneva z manj otečenimi nogami in rokama.
Sestavine
- 10 g artičoke
- 10 g konjske jakote
- 10 g elderberry
- 10 g lovorja
- 10 g janeža
Način dela
Zmešajte zelišča in si prihranite 1 l vode, da vrenete. Ko vrela voda, ugasne ogenj in doda izbiro zelišč. Absorbirajte približno 5 minut in co. Čaj v termosu pogojite, ker naj bo pijačo toplo ves dan. Ta čaj je treba jemati ves dan 15 dni.
3. Čaj Hibiskusa
Hibiskus je diuretik, vendar ima tudi odvajalno delovanje in je uporaben za izboljšanje delovanja črevesja, kar je dobro za čistejšo kožo obraza in manj otečen trebuh.
Sestavine
- 2 žlice polne suhih cvetov hibiskusa
- 1 liter vrele vode
Način priprave
Dodajte hibiskus v vroči vodi in pustite, da stoji 10 minut, pravilno zaprta. Ves dan vdihnite in pijte.
4. Čreda iz svežnja
Oblačilec ima diuretično delovanje in je še vedno dober za trpinčence, ki imajo protin ali revmatizem.
Sestavine
- 15 g listov in korenin regruma
- 250 ml vrele vode
Način priprave
Dodajte vodo v skodelico in nato položite korenine in pustite stati 10 minut. Napolnite in pijte 2 do 3-krat na dan.
5. Zeleni čaj z ananasom
Zeleni čaj ima grenak okus in ananas pomaga izboljšati okus tega čaja, zaradi česar je odlična izbira, ko je mraz. Dodajanje nekaterih sesekljanih listov mete in ledu je tudi dober način, da bi ta čaj bolj okusen, lahko jemljete med obroki, vendar vedno spoštujete največjo količino 100 ml, da ne bi motili prebave in ne bi smeli težiti.
Sestavine
- 1 žlica zelenega čaja
- 1 rezina (približno 1 cm) ananasa
- 500 ml vode
Način priprave
Dodajte sestavine v ponvi in počakajte nekaj minut. Obustite in vzemite 2 do 3-krat na dan.
6. brade koruze
Ta čaj je na voljo v naravnih trgovinah z živili in v lekarnah in ima blag okus, a zaradi okusov lahko dodate nekaj kapljic limone, ko je čaj pripravljen.
Sestavine
- 2 žlice sesekljane koruzne lupine
- 2 skodelice vrele vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhamo 10 minut. Coar, dopustite, da kuhate in pijete približno 2 do 3 skodelice na dan.
7. Ginger z cimetom
Črni čaj z cimetom je okusen in je odličen za preprečevanje zadrževanja tekočine in vam pomaga pri izgubi teže na zdrav in okusen način. Vendar se ta čaj ne sme uživati v nosečnosti, ker lahko povzroči krčenje maternice in je nevaren za dojenčka
Sestavine
- 1 cm korena gingerja
- 1 palico cimeta
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhajte približno 5 minut. Čez ves dan.
