Ob laksativnem čaju je odličen naravni način za boj proti zaprtju in izboljšanje črevesnega tranzita. Te čase je mogoče sčasoma odpeljati, da se črevesje sprosti, kadar po 3 dneh ni mogoče evakuirati ali ko je blato zelo suho in razdrobljeno.
Po uporabi enega od teh čajev je mogoče predstaviti rahlo trebušno koliko in v tem primeru bi se morali poskusiti sprostiti in zaužiti več vode, pomagati pri hidrataciji in nastanku fekalne torte ter olajšati njihov izstop. Poleg tega je priporočljivo vlagati v prehrano z visoko vsebnostjo vlaken, jesti več plodov v lupini, semen, zelenjavo, izogibati industrializiranim živilom in hitro hrano.
Odvajalni čaji za odrasle in otroke
Tukaj je 4 recepte za osvežilne čaje, ki jih lahko uporabljajo odrasli in otroci:
| Sestavine | Zakaj je to indicirano? | Kako pripraviti | Kako vzeti |
| Sena in sveto lupino | Te zdravilne rastline imajo lastnosti, ki povzročajo draženje v črevesju, zaradi česar se gibljivost črevesja poveča, s čimer se spodbuja izločanje iztisa | Vreli 500 ml vode + 20 g sene + 20 g svetle lupine 15 minut. | Vzemite 2-krat na dan. |
| Črna šljiva | Je bogata z vlakni, ki brez težav pomagajo nemoteno delovanje črevesja | Pustite 3 črne slive brez omake v 1 kozarcu vode čez noč. | Pojdite na prazen želodec. |
| Frangula | Zaradi svojih odvajalnih in diuretskih lastnosti pomaga odpraviti iztrebke in se boriti z oteklino. | 5 g posušenih lupinarjev iz lupine zmešamo s 400 ml vode. | Po kosilu in večerji vzemite 1 skodelico. |
| Lemon balzam (Melissa) | Ima anti-spazmodične lastnosti, ki se bojujejo z plini in olajšajo izhod iz blata. | Vrelo 1 žlico semen cidrera z 1 skodelico vode. | Vzemite dvakrat na dan. |
Pijačo 1 kozarec tople vode takoj, ko se zbudiš vsak dan, olajšuje izločanje iztrebkov, ki uravnava črevesje, ker topla voda teče skozi prebavni trakt, zaradi česar ima črevesje več peristaltičnih gibov, ki olajšajo njegovo praznjenje naravno.
Oglejte si naslednji videoposnetek in izvedite več o odvajanju:
