Berberin je naravni izvleček zelišč, pridobljen iz rastlin, kot sta Phellodendron chinense in Rhizoma coptidis, za katero je bilo ugotovljeno, da imajo lastnosti, ki uravnavajo diabetes in holesterol.
Poleg tega je ta študija v študijah na živalih vplivala na znižanje telesne mase in povečanje telesne sposobnosti za izgorevanje maščob, kar kaže na to, da lahko berberin pomaga pri diete za zmanjšanje telesne mase.
Tukaj je 5 dokazanih koristi berberina:
1. Nadzor diabetesa
Študije na živalih, ki uporabljajo dodatke berberina, so pokazale, da je to zeliščno zdravilo delalo s povečanjem proizvodnje GLUT-4, molekule, ki transportira sladkor v krvi v celice, kar zmanjšuje glikemijo.
Ta učinek je podoben dejanju zdravil, ki se uporabljajo za nadzor sladkorne bolezni, zato se berberin lahko poveča učinek zdravil in ga je treba uporabiti v skladu z zdravniškim nasveti.
2. Hujšanje
Berberin deluje, da poveča sposobnost celic, da proizvajajo energijo, ki spodbuja gorenje maščob in zmanjšano proizvodnjo maščob v telesu.
To je zato, ker zmanjšuje izražanje genov, ki spodbujajo kopičenje maščob in povečujejo gene, ki spodbujajo izgorevanje maščob, z delovanjem, ki spominja na učinek termogenike.
3. Zmanjšajte holesterol
Poleg tega, da pomaga pri izgubi teže, je berberin pokazal dobre rezultate pri zmanjševanju celotnega holesterola, slabega holesterola LDL in trigliceridov ter pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni.
Poleg tega, kadar se uporablja skupaj z zdravili in z uravnoteženo prehrano, pomaga pri dvigu dobrega holesterola, imenovanega tudi HDL.
4. Zaščitite možgane
Z močnim protivnetnim učinkom berberin pomaga zaščititi možgane pred težavami, kot so izguba spomina in Alzheimerjevo bolezen, ki prav tako ščiti nevrone bolnikov, ki so trpeli kapi in zmanjšali posledice težave.
5. Regulirajte črevesno floro
Berberin ima protimikrobni učinek in deluje v črevesju, ki zavira širjenje bakterij, škodljivih za telo. Posledično tudi spodbuja razmnoževanje koristnih bakterij, ki izboljšujejo prebavni prehod, povečujejo zaščito črevesja in proizvajajo snovi, ki pomagajo uravnavati glukozo v krvi.
Priporočena količina
Na splošno je 500 mg odmerka berberina priporočljivo 3-krat na dan, ki ga je treba vzeti 30 minut pred glavnimi obroki. Vendar pa lahko pred vsakim obrokom zdravljenje vsebuje do 1500 mg berberina, pri tem pa je pomembno vedeti, da mora koncentracijo rastlinskega zdravila vedno predpisati zdravnik ali strokovnjak za prehrano.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Poraba berberina je običajno varna za zdravje, vendar se lahko v primeru prekomerne uporabe ta snov povzroči neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu in napenjanje.
Poleg tega je kontraindicirana za nosečnice in doječe ženske, saj lahko povzroči spremembe v strukturi maternice in jo lahko prenese na otroka skozi materino mleko.
