Diet za gastroenteritis

V prehrani za gastroenteritis je treba dati prednost prehrani, ki je lahko prebavljiva in z malo vlaknin, kot so dobro kuhani beli riž, juhe, razrezane piščance, pire krompir in kuhano sadje ali z veliko vode, kot so lubenica in melona.

Gastroenteritis je črevesna okužba, ki jo običajno povzroča okužena hrana in običajno traja le nekaj dni. V najtežjih primerih povzroča bolečine v trebuhu, drisko in bruhanje ter zvišano telesno temperaturo in glavobol.

Domače živali dovoljene

Živila, ki jih je treba uživati, bi bilo treba zlahka prebaviti, da bi želodec in črevo počivali, da bi se hitro okrevali od bolezni, kot so:

• Fiber sadje, ki zmanjšuje drisko in ima veliko vode, kot so lubenica, melona, ​​guava, jabolko brez lupine, pomarančni sok, mandarinski sok, ne zelo zrel banana;
• Nerazdeljena zrna, kot so beli riž, bele testenine, farofa, tapioka;
• Pečen krompir in pire krompir;
• Lean meso in zlahka prebavljiv, kot so kuhan piščanec in goveje meso;
• Pomirjujoči čaji, kot so kamilice in melise, z ingverjem.

Poleg hrane je pomembno, da pijete veliko tekočin, da ohranite hidratacijo in dopolnite vodo, izgubljeno pri driski ali bruhanju. Poleg čiste vode lahko čez dan uporabljate čaje in grobe sokove, porabljene v majhnih količinah. Kako pripraviti domačo sirotko.

Prepovedana hrana

Živila, ki so prepovedana med gastroenteritisom, so tista, ki jih je težko prebaviti in ki spodbujajo povečano gibanje v želodcu in črevesju, kot so:

• Kava in druga kofeinska hrana, kot so kola, čokolada in zeleni, črni in mateji čaji;
• Cvrtje, ker lahko prekomerna maščoba povzroči drisko;
• Živila, ki proizvajajo plin, kot so fižol, leča, jajca in zelje;
• Surove in listnate zelenjave, saj so bogate z vlakni, ki lahko povzročijo bruhanje v trebuhu in drisko;
• Oddražljivo sadje, kot so papaja, šljiva, avokado in fig;
• Semena, kot so chia in laneno seme, ker pospešujejo črevesni tranzit;
• Oljnice, kot so kostanj, arašidi in oreščki, saj so bogati z maščobami in lahko povzročijo drisko;
• Predelane in z visoko vsebnostjo maščob, kot so klobase, klobase, šunke, mortadela in slanina.

Ker se črevesna funkcija izboljšuje, je treba v hrano postopno uvesti kuhano zelenjavo in drugo sadje, pri tem pa spremljati spremembe v skladiščenju blata in proizvodnji črevesnega plina.

Gastroenteritis Diet Menu

Naslednja tabela prikazuje primer tridnevnega menija za zdravljenje krize gastroenteritisa:

Poleg tega, da ste previdni pri hranjenju, boste morda potrebovali tudi uporabo probiotičnih zdravil za nadomeščanje črevesne flore in pospešitev okrevanja črevesja. Oglejte si primere probiotičnih dodatkov.