KAKO ZAUSTAVITI HUJŠANJE: 6 VAJ, DA SE USTAVI NARAVNO - MOTNJE SPANJA

Kaj povzroča smrčanje in kako ga zdraviti



Izbira Urednika
Kristalni piling trakovi madeže in zmanjša dilatirane pore
Kristalni piling trakovi madeže in zmanjša dilatirane pore
Smrčanje je motnja, ki povzroča hrup zaradi težav pri prehajanju zraka skozi dihalne poti med spanjem, kar lahko na koncu povzroči apnejo za spanje, za katero je značilna obdobja nekaj sekund ali minut, med katerimi je oseba dihajte. Več o tem, kaj je apnea v spanju. Težava pri prehodu zraka se ponavadi zgodi z zožitvijo dihalnih poti in žrela, skozi katero prehaja zrak ali skozi sprostitev mišic v tej regiji, zlasti med globokim spanjem, zaradi uporabe spalnih tablet ali uživanja pijače alkoholne pijače. Za konec sm