Kako in kdaj si umijte roke

Ročno pranje se šteje za osnovno, vendar zelo pomembno skrb za preprečevanje prenosa bolezni, zlasti po tem, ko je v močno okuženih okoljih, na primer javni WC ali bolnišnica.

Tako je pravilno umivanje rok zelo pomembno za odpravo virusov in bakterij, ki so lahko na koži in povzročajo okužbe v telesu. Oglejte si drugo nego, potrebno za uporabo šolske kopalnice, hotela ali dela brez ulova.

Če želite pravilno umijte roke, upoštevajte navodila, navedena v tem videoposnetku:

8 korakov za pravilno umivanje rok

Torej, 8 najpomembnejših korakov, ki jih morate vzeti za umivanje rok, so:

1. Milo in čisto vodo dajte v roke;
2. Trzaj dlani vsake roke;
3. Končajte prste na dlani druge roke;
4. Iztrgajte med prsti vsake roke;
5. Trzaj palec vsake roke;
6. Operite hrbet vsake roke;
7. Operite manšete obeh rok;
8. Suho s čisto brisačo ali papirnato brisačo.

Dober konec na koncu pralnega stroja je, da uporabite papirnato brisačo, ki se uporablja za zapiranje pipe, in se izogibajte ponovnemu vstopu v bakterije, ki so ostale ob dotiku vode ob odprtju vode.

Kdaj si opereš roke

Roke si umijte vsaj 3-krat na dan, vendar morate vedno uporabljati kopalnico in pred jedjo, ker to preprečuje bolezni, kot je gastroenteritis, ki jih povzročajo virusi, ki zlahka prehajajo z ene osebe na drugo zaradi kontaminacije fekalno-oralno.

Tako, da se zaščitite sami in drugi, je pomembno, da si umijte roke:

• Pri pripravi surovih živil, kot so solata ali suši ;
• Po kihanju, kašljanju ali zvijanju v nosu;
• Po dotiku živali ali njihovih odpadkov;
• Po mešanju smeti;
• Pred spremembo otroške pljučne ali pljučne plenice;
• Pred in po obisku bolne osebe;
• Pred in po dotiku ran in
• Kadar so roke očitno umazane.

Handwashing je posebej primeren za tiste, ki skrbijo za dojenčke, bedriddence ali imunski sistem, oslabljen zaradi AIDS-a ali zdravljenja raka, ker so ti ljudje v večji nevarnosti, da bi bili bolni, in jih je težje obnoviti.

Katero vrsto mila je treba uporabiti

Najboljše milo za dnevno pranje perila, bodisi doma, v šoli ali na delovnem mestu, je skupno milo. Antibakterijska mila so rezervirana za uporabo v klinikih in bolnišnicah ali pri skrbi za nekoga z okuženo rano, kot so bedemi, ki so običajne rane v posteljici.

Oglejte si recept in se naučite, kako narediti tekoče milo z uporabo mila za milo.

Gel alkohol in razkužila niso najboljše možnosti za vsakodnevno dezinfekcijo rok, v vsakem primeru pa je morda koristno imeti majhno pakiranje alkoholnega gela ali antiseptičnega gela znotraj vrečke, da očistite stranišče na primer v šoli ali na delovnem mestu, preden sedite.