Učinki menopavze se lahko začutijo med 45. in 55. letom starosti in vedo, kako jih identificiramo, pomaga ženski, da se bolje prilagodi neizogibnim spremembam. Simptomi menopavze vključujejo:
- Amenoreja - pomanjkljivosti in nepravilnosti v menstruaciji.
- Vroči utripa - občutek nenadne toplote od pasu do vratu, ki traja nekaj minut in se ponavadi zgodi ponoči. Znan tudi kot vroči vročine.
- Utrujenost - naravna hormonska sprememba zaradi metabolične prilagoditve.
- Nespečnost - posledica slabosti, ki jo povzročajo vročinski utripi in tesnoba, ki ustvarja fazo menopavze.
- Težka spolnost - pomanjkanje estrogena lahko povzroči manj elastičnosti in suhega v vagini, kar povzroča bolečino pri penetraciji.
- Čustvena nestabilnost - lahka jok, slabo razpoloženje, izguba energije, zmanjšana koncentracija, lahko povzroči stisko, žalost in zlahka depresijo.
- Urinarne okužbe - Izguba tonicnosti v genitalnem območju lahko povzroči urinsko inkontinenco in okužbe.
- Debelost - povečan vnos hrane zaradi spremenjenega metabolizma in povečane anksioznosti faze menopavze.
- Osteoporoza - izguba kostnega tkiva zaradi hormonskih sprememb.
Poleg tega se lahko pojavijo bolezni srca in ožilja ter zapleti, kot sta diabetes in hipertenzija, ki so posledica zmanjšanja estrogena v telesu.
Zdravljenje menopavze
Zdravljenje menopavze je indicirano, kadar so njeni simptomi intenzivni in motijo žensko življenje. Med terapevtskimi možnostmi so hormonsko nadomestno zdravljenje, ki temelji na estrogenu in progesteronu v majhnih dozah, ali naravno zdravljenje, ki je bilo opravljeno z dodatkom fito hormonov, kot so tisti, ki so prisotni v soji. Oglejte si druge naravne strategije v spodnjem videu:
