Odlično zdravilo za uravnavanje črevesja je papajski sok s slivom, saj je bogat z vlakni, ki povečujejo fekalno torto in spodbujajo gibanje črevesja.
Sestavine
- 5 sliv
- 1 papaja
- 1 oranžna
- 2 žlici lanenega semena
- 100 ml vode
Način priprave
Slive v posodo položite s 100 ml vode 8 ur in nato pretlačite vse sestavine v mešalniku. Pijte najmanj 2 kozarca na dan tega soka, da dobite pričakovani učinek.
Drugi nasveti, ki utegnejo biti koristni za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, pijejo približno 2 litra vode na dan in uživajo živila z visoko vsebnostjo vlaken pri vseh obrokih in postanejo navade.
Koristna povezava:
- Čreva je ujeta
