Plantago ovata je zdravilna rastlina, imenovana tudi Psylium, ki se lahko uporablja za različne zdravstvene težave, kot so visok holesterol in zaprtje.
Plantago ovata, katere znanstveno ime je P syllium , lahko kupite v naravnih trgovinah s hrano in v nekaterih lekarnah.
Kaj je Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata služi vam za zmanjšanje telesne mase, kot tudi za dopolnitev zdravljenja zaprtosti, visokega holesterola, odvečnega plina, sladkorne bolezni tipa 2, kopičenja sečne kisline in težav s srcem.
Lastnosti Plantago ovata (Psyllium)
Lastnosti plantago ovata vključujejo odvajalno, stimulativno, antidijabetično in suvereno delovanje.
Način uporabe Plantago ovata (Psyllium)
Uporabljeni del rastline ovata je njeno seme, ki daje čaj.
- Čaj Plantago ovata: 3 grama semen s 100 ml vode 5 minut. Pustite, da stoji, dokler se ne ohladi, napolni in traja do trikrat na dan.
Neželeni učinki Plantago ovata (Psyllium)
Neželeni učinek rastlinskih ovat je povečanje ravni natrija v krvi.
Kontraindikacije Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata je kontraindicirana med nosečnostjo, dojenjem in za otroke, mlajše od 12 let.
