Razumeti menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus običajno traja približno 28 dni in je razdeljen na 3 faze, glede na hormonske spremembe, ki se pojavijo v ženskem telesu v mesecu. Menstruacija predstavlja rodovitna leta ženskega življenja, ki se začne v adolescenci in traja skozi menopavzo.

Normalno je, da se trajanje ciklusa spreminja med 25 in 35 dni, vendar cikli s krajšimi ali daljšimi presledki, kot so lahko zdravstvene težave, kot je policistični jajčnik, zato se je priporočljivo posvetovati z ginekologom.

Menstrualni cikel kalkulator

Ugotovite, kaj vam je menstrualni ciklus, tako da vnesete naslednje podatke:

Ko je menstruacijski ciklus nepravilen, je težje poznati dan ovulacije in morda je težje zanositi, ker plodnega obdobja ni mogoče natančno izračunati. Tukaj je, kako izračunati plodno obdobje nepravilnih ciklov.

Faze normalnega menstrualnega cikla

Običajni menstrualni ciklus traja povprečno 28 dni, začenši prvi dan menstruacije in konča, ko se začne menstruacija naslednjega meseca. Vsak cikel je razdeljen na tri faze:

1. Folikularna faza

To je prva faza cikla, ki se začne na prvi dan menstruacije in traja od 5 do 12 dni. Na tej stopnji možganov poveča produkcijo folikle stimulirajočega hormona (FSH), ki povzroča jajčnike, da dozorejo svoja jajca.

S tem zorenjem tudi jajčnik začne sproščati višje količine estrogena, ki je še en hormon, ki je odgovoren za izdelavo oblog maternice za morebitno nosečnost.

2. Ovulacijska faza

Na tej stopnji raven estrogena še naprej narašča in povzroči, da telo proizvaja luteinizirajoči hormon (LH), ki je odgovoren za izbiro bolj zrele jajčne celice in izločanje iz jajčnika, kar je, ko se običajno pojavlja ovulacija okoli ovulacije 14. dne cikla.

Ko se sprosti, jajce potuje skozi epruvete, dokler ne doseže maternice. Običajno jajčeca preživi 24 ur zunaj jajčnika in zato, če pride v stik s spermo, jo lahko opližemo. Ker spermija lahko traja do 5 dni v telesu ženske, je možno, da če je ženska seksala do 5 dni pred ovulacijo, lahko zanosi.

3. Lutealna faza

Ta faza se pojavi v povprečju v zadnjih 12 dneh cikla in v teh dneh folikel, ki ga pusti ovul v notranjosti jajčnika, začne proizvajati progesteron v večji količini, da nadaljuje pripravo obloge maternice v primeru možnega nosečnost. Poleg tega obstaja tudi povečanje proizvodnje estrogena, zato imajo nekatere ženske občutljivost na dojke, nihanje razpoloženja in celo napihnjenost.

Ko se oploditev ne pojavi, folikel skrči znotraj jajčnika, tako da se koncentracije estrogena in progesterona zmanjšajo, dokler se ne izloči obloge maternice, da se začne menstruacija in naslednji menstruacijski ciklus.

Če se pojavijo oploditve, se jajčece stisne na stene maternice in telo začne proizvajati hCG, hormon, ki ohranja folikle, ki proizvajajo estrogen in progesteron, na visokih ravneh, da ohranijo oblogo maternice do nastanka placente.

Znaki, ki kažejo plodno obdobje

Znaki, ki kažejo na ploden čas, so čisti izpust, podoben jajčnemu belju, povečana nežnost dojke in blago bolečino v maternici, podobna blagu in prehodno koliko.

Poleg teh znakov je mogoče ovulacijo prepoznati tudi preko preskusa ovulacije v lekarni, kot sta potrditev in biološki obstoj. Če želite uporabiti te teste, si oglejte, ali ste v sezoni vzreje.

Kaj zapusti nereden menstruacijski ciklus

Nepravilni menstruacijski ciklus je tisti, v katerem ni znano, kdaj bo prišlo do menstruacije. Najpogostejši vzroki za nepravilno kolesarjenje so:

• Zgodnje plodno življenje v mladosti, do 2 let po prvi menstruaciji;
• Obdobje po obdobju nosečnosti;
• Premenopavza zaradi intenzivnih hormonskih sprememb;
• Motnje prehranjevanja, ki povzročajo prekomerno hujšanje, kot je anoreksija;
• Prekomerna telesna aktivnost, zlasti pri atletih;
• Hipertiroidizem;
• Policistični jajčniki;
• Sprememba kontracepcije;
• Stresne ali čustvene motnje;
• Prisotnost vnetja, polipov ali tumorjev v ženskem reproduktivnem traktu.

Ob prisotnosti nepravilnega menstrualnega ciklusa ali kadar menstrualni ciklus ne traja več kot 3 mesece, moramo poiskati ginekologa, da razišče vzrok problema. Glejte 10 Miti in resnice o menstruaciji.