11-mesecni stari rad jede sam in lahko lažje dobi hrano v usta, vendar ima navado igrati za mizo, zaradi česar je težko pravilno jesti in zahteva več pozornosti od staršev.
Poleg tega ima lahko tudi kozarec z obema rokama in postane bolj neodvisen, da vzame sokove, čaje in vodo, in hrano je treba samo gnetiti, ne da bi bilo treba v blenderu narediti manjše prigrizke. Oglejte si več o tem, kako je in kaj naredi otroka pri 11 mesecih.
Sok iz lubenice z meto
Preluknite v mešalniku polovico rezine brezmadežne lubenice, polovice hruške, 1 lista mete in 80 ml vode, ki otroku ponujajo brez dodajanja sladkorja.
Sok lahko vzamete med kosilom ali večerjo ali približno 30 minut pred popoldanskim prigrizkom.
Rastlinski sok
Beat v mešalniku pol jabolko brez lupine, ? neolupljen kumar, ¼ surove korenje, 1 čajna žlička ovsa in pol kozarca vode, ki otroku ponujajo brez dodajanja sladkorja.
Čičerke z grahom
To muco lahko uporabite za kosilo ob večerji, skupaj z majhnim sadjem ali sokom v obroku. Poleg tega se lahko uporabljene zelenjave razlikujejo in otroci lahko že jedo zelenjavo, pripravljeno za ostalo družino, dokler nimajo soli.
Sestavine
- 3 žlice kuhanega riža
- 25 g razrezane piščančje filee
- 1 paradižnik
- 1 žlica svežega graha
- 1 žlica sesekljanega špinača
- 1 čajna žlička oljčnega olja
- Peteršilj, čebula, česen in sol za sezono
Način dela
Piščanca kuhajte v malo vode in razrežite. Nato pražite čebulo in česen v oljčnem olju, dodajte sesekljani paradižnik, grah in malo vode, če je potrebno. Dodajte piščanca, peteršilj in pet minut pustite na nizki temperaturi. Potem služi to obara s rižem in sesekljano špinačo do otroka.
Ribji file s sladkim krompirjem
Ribe je treba uvesti od 11. meseca življenja, zato je pomembno, da se prepričate, ali ima otrok kakršno koli alergijo na to vrsto mesa.
Sestavine:
- 25 g gramov ribjega fileta brez hrbtenice
- 2 žlici kuhanega fižola
- ½ gnetenega sladkega krompirja
- ½ kubanega korenja
- 1 čajna žlička rastlinskega olja
- Česen, sesekljan bela čebula, peteršilj in origano v sezono
Način priprave:
Sauté česen in čebulo v rastlinskem olju, dodajte ribe, korenček in zelišča v sezono in malo vode in pustite kuhati, dokler mehke. Kuhajte sladki krompir in fižol v ločeni posodi. V času služenja razdelite ribe in gnetite fižol in sladek krompir, pri čemer nekaj večjih kosov spodbudite žvečenje otroka.
