Zdravljenje osteoporoze je namenjeno krepitvi kosti. Zdravnik lahko opozori na uporabo zdravil, vendar pa redno telesno vadbo in povečana poraba živil, bogatih s kalcijem in vitaminom D, tudi priporočila, ki jih je treba upoštevati.
Osteoporoze ni mogoče pozdraviti, vendar je mogoče izboljšati kostno maso tako, da kosti močneje in manj zlomijo z jemanjem zdravil, prehranjevanja in telesnega življenja.
1. Zdravila za osteoporozo
Zdravila za osteoporozo je treba jemati vsak dan, če jih navede splošni zdravnik, ginekolog ali geriatričar, in jih je mogoče:
- Kalcitonin v injekcijski ali inhalacijski obliki : preprečuje preveliko vsebnost kalcija v krvnem obtoku;
- Stroncijev ranelat : izboljša nastanek kosti;
- Teriparatid v obliki injekcije : zmanjša tveganje za zlome kosti;
- Dodatek kalcija in vitamina D: tako kot npr. Dodatek kalcija in vitamina D.
Uporaba teh zdravil je posebej indicirana za zdravljenje osteoporoze pri ženskah med menopavzo ali po menopavzi ali pri moških, ki imajo visoko izgubo kosti. Spoznajte druge primere in kako deluje Osteoporosis Remedies.
Da bi lahko nadzorovali izgubo kostne mase, bo zdravnik morda potreboval kostno denzitometrijo vsakih 1 ali 2 let, da bi prilagodil odmerek zdravila.
2. Vaje za osteoporozo
Fizična aktivnost je velik zaveznik krepitve kosti, ker spodbuja vstop k kalciju v kosti in najbolj indicirana vaja je bodybuilding, čeprav je osteoporoza fizioterapija odlična strategija, saj spodbuja nastanek kosti in krepi mišice in sklepe z izboljšanjem kosti ravnotežje in koordinacija motorja.
Seje se lahko odvijajo 2 ali 3-krat na teden, različna oprema pa se lahko uporabi za racionalizacijo zdravljenja in doseganje pričakovanega cilja.
Vaje so prva linija zdravljenja proti osteopeniji pred postavitvijo osteoporoze, ker je ob napredovanju bolezni potrebno jemati zdravila.
3. Krmljenje osteoporoze
Prehransko zdravljenje za osteoporozo je mogoče storiti z dieto, bogato s kalcijem. Dobri namigi so dodati nariban sir, mandelj ali kislo smetano na obroke, če lahko, in prigrizke dajejo prednost jogurtom, obogatenim z vitaminom D. Vendar prehrana osteoporoze ne izključuje potrebe po zaužitju zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, in fizikalne terapije. Priporočila kalcija pri ženskah v menopavzi je 1.200 mg kalcija na dan.
Oglejte si, katera hrana je lahko v pomoč pri krepitvi kosti tukaj in se naučite nekaj nasvetov za pridobivanje močnih kosti, če gledate ta videoposnetek iz našega strokovnjaka za prehrano in fizioterapevta:
Zdravljenje osteoporoze pri moških
Zdravljenje moške osteoporoze je mogoče storiti z jemanjem kalcija in vitamina D, v nekaterih primerih pa lahko zdravnik navede uporabo zdravil, kot so bisfosfonati (Alendronat) ali Teriparatid.
Pri moških, ki imajo hipogonadizem, je lahko koristna uporaba testosterona, ker je to eden od dejavnikov tveganja za osteoporozo, ki jo je mogoče nadzorovati.
Glej tudi, kako zdraviti osteoporozo v hrbtenici v: Kako zdraviti osteoporozo v hrbtenici.
Kdaj narediti kostno desintometrijo
Dezintometrija kosti je test, ki ocenjuje kostno maso in ga je treba opraviti po 40. letu starosti. Po odkritju osteoporoze je treba preiskavo ponoviti vsake 2 leti, da po potrebi prilagodite zdravljenje.
