Nosečnica ima veliko potrebo po piškoti, ki potuje večkrat na dan v kopalnico, saj bo z rastojenim otrokom maternica pritisnila mehur, ki bo imela manj prostora za polnjenje in povečanje velikosti, s čimer se bo spodbudil k uriniranju več pogosto.
Toda poleg tega obstajajo še dve drugi situaciji, ki bi lahko bili bolj zaskrbljujoči: okužba sečil in inkontinenca urina, ki sta tudi v nosečnosti pogosti.
Kako prepoznati urinsko inkontinenco
Urinska inkontinenca v nosečnosti je pogost primer, ki prizadene približno 80% nosečnic in manifestov s:
- Izguba urina preden doseže kopalnico;
- Izstopite z majhnimi curki urina, medtem ko se smejite, tekite, kašljite ali kihanje;
- Ne morete držati skodelice več kot 1 minuto.
Običajno ta težava držanja mokrega prehaja po rojstvu otroka, toda medenične vaje, sklepanje mišic vagine, je najboljši način za boj proti tem simptom, ob popolnem nadzoru urina.
Naučite odgovore na najpogostejša vprašanja o urinski inkontinenci.
Kako je zdravljenje z inkontinenco končano
Namen zdravljenja urinske inkontinence v nosečnosti je okrepiti mišice medeničnega dna z zmanjševanjem epizod urinske inkontinence.
To je mogoče storiti s fizikalnim zdravljenjem z mišicami za kontrakcijo mišic medeničnega dna, ki se imenujejo Kegelove vaje, vendar v težjih primerih je morda treba uporabiti električno stimulacijsko napravo, v kateri se medenične mišice neprostovoljno sklenejo zaradi lahkega in podprtega električnega toka.
Za izvajanje vaj morate:
- Izpraznite mehur;
- Nudite mišice medeničnega dna za 10 sekund. Če želite ugotoviti, katere so te mišice, morate le ustaviti pretok urina, ko se urinirate. To gibanje je tisto, ki jo morate uporabiti v krčenju;
- Sprostite mišice 5 sekund.
Kegeljske vaje je treba ponoviti 10-krat zaporedoma 3-krat na dan.
Najpomembnejša stvar je, da se mora ženska zavedati mišice, ki bi jo morala skleniti in jo je večkrat na dan. Več vaj naprav, hitreje boste zdravljeni. To vajo lahko naredimo sedel, ležal, noge odprt ali zaprto.
Simptomi okužbe sečil
Drug pogost položaj pri nosečnicah je okužba sečil, kar se zgodi, ko simptomi, kot so:
- Nujnost za uriniranje, ki se nenadoma pojavi;
- Burning med uriniranjem ali kmalu po pišanju;
- Težave pri nadzoru moke, mokre hlačke.
Okužba sečil se vsaj enkrat pojavlja pri vseh nosečnicah, vendar jo je treba diagnosticirati samo z urinskim testom, kot zahteva akušer. Nekatere nosečnice, ki so imele okužbo sečil, preden so zanosile, prepoznajo simptome in takoj odidejo v laboratorij, da izvedejo urinski test, da se obrnejo na porodnika z izpitom v roki, da lahko kaže na zdravljenje
Rešitev za okužbo sečil v nosečnosti
Z rezultatom preizkusa, ki potrjuje okužbo sečil, lahko porodničar predpiše antibiotik, kot so cefaleksin, ampicilin, amoksicilin ali ceftriakson.
Pijte veliko vode in brusničnega soka je dober način za hitrejšo okrevanje, vendar to ne nadomešča uporabe antibiotikov, ker bodo le lahko odstranili bakterije iz sistema urina.
Oglejte si nasvete, kako se znebiti okužbe urinarnega trakta hitreje, v tem videoposnetku je nutricionist Tatiana Zanin:
