Strah pred spanjem se ponavadi začne pri starosti 3, ker na tej stopnji otroci že sanjajo, vendar ne morejo razlikovati, kaj je sanje in kaj je resničnost, postajajo zelo prestrašeni, ko imajo slabo sanje.
Kaj lahko storimo, da bi otroku pomagali premagati strah pred spanjem:
- Postavite vprašanja o strahu, ki ga čutite in se pogovorite o tem;
- Pojasnite, da je bilo le slabo sanje in da je minilo;
- Pustite majhno svetlobo prisotnosti v sobi;
- Pustite vrata spalnice, da se ne počutijo same;
- Otrokom naj spi s plišanim medvedom ali igračo, ki ji je všeč;
- Ne pustite otroku, da zaspi, joče zaradi strahu.
Dober nasvet je, da ostanejo z otrokom, dokler ni mirnejši, in pravi, da so starši vedno prisotni in po potrebi jo lahko zaščitijo pred vsako nevarnostjo.
Če se otrok boji "pošasti", na primer, lahko storite, da vzamete domišljijski meč in pošastite pošast, preprosto in hitro.
