Odličen sok za odstranjevanje lakote je sok melone, hruške in ingverja, saj je sladek in bogat z vlakninami, ki zmanjšujejo željo po jedi in izboljšajo prebavni prevoz.
Hunger sok je odličen način, da ob koncu dneva ugasne lakoto, preden gladi nadzoruje vaše odločitve ali pred kosilom, zmanjša željo, da bi pojedli preveč, da bi se izognili vnosu veliko kalorij v obrok in da bi favorizirali izguba teže.
Sestavine
- 350 g melone
- 2 hruške
- 2 cm ingverja
Način priprave
S centrifugo prenesemo sestavine in takoj vzemimo sok. Sok lahko uporabite kot nadomestek za večerjo, saj je zelo hranljiva in ima le 250 kcal.
Da bi izboljšal učinek sokov, da bi odstranili lakoto, mora posameznik večkrat dnevno piti vodo, redno izvajati, jesti majhne obroke vsakih 3 ur in poiskati prostočasne dejavnosti.
Oglejte si vse, kar morate storiti za boj proti lakoti v naslednjem videu:
Oglejte si druge recepte za hujšanje:
- Hrana za lačne ves čas
