Gargling s toplo vodo s soljo, vodikovim peroksidom, pecilnimi sokovi, kisom, kamilico ali arnico so odlične za vneto grlo, ker imajo baktericidno, protimikrobno in razkužilno delovanje, kar pomaga odpraviti mikroorganizme.
Poleg tega pripomorejo k dodatnemu zdravljenju vnetja žrela, ki ga je mogoče izvesti z protivnetnimi zdravili, ki jih predpisuje zdravnik, na primer Ibuprofen ali Nimesulide. Čaji in sokovi so lahko tudi domače sredstvo, poglejte nekaj čajev in sokov za boleče grlo.
Kako pripraviti vsakega:
1. Priprava tople solne vode
- Kako narediti: v 1 skodelico tople vode dodajte 1 žlico soli in dobro premešajte, dokler sol ne postane vidna. Nato v usta položite dober požirek vode in zaprite čim dlje in plijte vodo. Ponovite postopek še 2-krat zaporedoma.
2. Gargle s kamilico
- Kako narediti: v 1 skodelici vrele vode dodajte 2 žličke listov kamilice in cvetov in jih hranite v pokritem vsebniku vsaj 10 minut. Coor, čegrtati čim dlje, pljuvati čaj in ponoviti še 2-krat. Priporočljivo je, da vsakič naredite nov čaj.
3. Gargling s sodo za peko
- Kako: Dodati 1 žličko sode bikarbone v 1 skodelici tople vode in dobro premešati, dokler se pecilna soda popolnoma ne raztopi. Vzemite požirek, naredite gargle toliko časa, kolikor ga lahko in pljune, ponovite dvakrat zapored.
4. Gargle z kisom
- Kako narediti: dodajte 4 žlice kisa in 4 žlice vode v 1 skodelico in polžite toliko časa, kot lahko, nato pa izpljite raztopino.
5. Gargarejo z vodikovim peroksidom
- Kako narediti: Dodajte 2 žlici 10 volumskih vodikovega peroksida v 1 kozarcu vode in mešajte raztopino, da se dobro razredči. Potem gnojite, naredite plamen čim dlje, pljunite in ponovite še 2-krat.
6. Česen z arnico
- Kako narediti: Dodajte 1 žličko posušenih listov arnice v 1 skodelici vrele vode in pustite pokrito vsaj 10 minut. Strižete in grizite čim dlje, plijte po čaju. Ponovite še 2-krat.
Gargling, ki ga označujemo tukaj, je treba opraviti vsaj 2-krat na dan, dokler simptomi ne izginejo. Če opazite, da imate grlo v grlu, je lahko težje grgati, v tem primeru pa je priporočljivo jemati antibiotike.
Otroci, mlajši od 6 let, morda ne bodo mogli pravilno gargiti in obstaja tveganje za požiranje raztopine, kar lahko poveča nelagodje in zato ni priporočljivo za otroke, mlajše od 5 let. Starejši in ljudje s težavami pri požiranju imajo lahko tudi težave pri garglingu, ker so zanje kontraindicirani.
Druge naravne rešitve
Tukaj je, kako narediti druge velike čaje, ki služijo tudi za pečenje in druga domača sredstva za boj proti vnetju grla v tem videoposnetku:
