HRANJENJE NOČNEGA DELAVCA - PREHRANA IN PREHRANA

Delo ponoči povečuje težo



Izbira Urednika
Marroio
Marroio
Delovni premiki povečujejo možnosti za nastanek težav, kot so debelost, diabetes, kardiovaskularne bolezni, prebavne težave in depresija, ker nepravilni razporedi lahko ogrozijo pravilno proizvodnjo hormonov. Tisti, ki delajo v izmenah, prav tako potrebujejo 5 ali 6 obrokov na dan, ne da bi preskočili obroke. Pre