Prednosti Charda in kako se pripraviti

Chard je visokokakovostno rastlinsko vlakno, ki pomaga uravnavati delovanje črevesja, koristno tudi za boj proti cistitisu, težavam s stomakom, ima vabljiv učinek za odstranitev flegma, pomaga pri bori proti hemoroidom, izpadanju las in oznakam vijolična na koži.

Lahko se jedo surovo v solatah, kuhano ali brazdano ali kot zgoščeni sok ali pomešano s surovim sadjem ali zelenjavo. Prav tako se lahko uporablja kot zdravilo doma in je koristno za zdravljenje različnih zdravstvenih težav.

Vendar pa čard vsebuje oksalno kislino, ki lahko, če jo porabimo v presežku, zmanjša absorpcijo kalcija s strani telesa, tako da lahko zmanjšate količino te kisline, ki jo lahko zavrejo pred uporabo. Odlična možnost je, da naredite razrezane švicarske čudeže, ki je dobro za anemijo, krepijo kosti, izgubijo težo, pomagajo pri prebavi in ​​odstranijo toksine iz telesa.

Kako narediti Chard

Čreda ima nekaj kalorij in se lahko uporablja v solatah kot možnost za ljudi na dieti. Švicarski čokoladni sok je bil uporabljen za zdravljenje razjed, saj pomaga nevtralizirati kislost želodca in je dobro zdravljenje proti gastritisu in ulkusu. Skozi centrifugo prenesite črto in pijte ta koncentriran sok, ki še vedno posti.

Črna solata

Za pripravo odlične solate s čredo dodajte na posodo naslednje sestavine:

• 5 listov sesekljane zelene solate
• 2 sesekljani listi listov
• 8 češenj ali 2 skupni paradižnik
• dodajte majhne koščke belega sira
• chia semena, goji jagodičja jagod, laneno seme in sezam po okusu

Če želite sezono te solate, lahko dodate sok pol polovice limone v pol kozarca naravnega jogurta brez sladkorja in po potrebi dodate sol.

Braised Chard

Sestavine:

• 5 listov listov sesekljan
• 1 kozarec vode
• 3 stroka česna, zdrobljen
• 3 žlice oljčnega olja

Kako narediti:

Dodajte česen in oljčno olje v ponvi do zlate rjave barve. Nato dodajte sesekljano moko in začutite s soljo in črnim poprom po okusu. Da bi se izognili temu, da se držite v posodi, malo dodajte majhno količino vode in pripravite se, ko so listi zmanjšani in so vsi kuhani.

Kako uporabljati Chard kot domače sredstvo

Črni sok se lahko pripravi tako, da se listje prenese v centrifugo, lahko pa jo pripravimo tudi v mešalniku z dodajanjem drugega sadja ali zelenjave in je zelo koristno za zdravje:

• Proti zaprtju: premešajte v mešalniku 1 list sladkorja s koncentriranim sokom 2 pomaranč in nato vzemite na post.
• Proti gastritisu: Dodajte 1 žlico sesekljanih listov listov v 1 skodelico vrele vode. Pustite, da stoji 5 minut in pijte.
• Za sprostitev flegmov: 1. premešajte švicarsko čredo s centrifugiranjem in vzemite ta koncentriran sok z 1 žlico medu. Vzemite 3-krat na dan.
• Za opekline in vijoličaste oznake na koži: na grezilu gnetite 1 list švicarskega čreda, dokler ne postane zelena pasta. Enostavno uporabite to pasto na zgornji ali drugi stopnji in ga prekrijte z gazo in odstranite le, če je pasta suha, tako da se gaza ne drži kože.
• Drain vrenje ali kožni absces: kuhajte celotno listno listo 1 in ko je toplo, uporabite neposredno na vrhu regije, ki jo boste zdravili. Naj deluje nekaj minut, 3 do 4-krat na dan. Toplota, ki jo sprosti list, bo olajšala izstop iz gnoja naravno.

Podatki o prehrani za Chard