Nekatera živila, kot so soja, leča ali rožmarin, se lahko uporabljajo proti izpadanju las, saj zagotavljajo hranila, potrebna za ohranjanje kapilar.
Nekatere od teh živil lahko preprosto uporabljate za lase, kot je jabolčni kis, medtem ko bi jih bilo treba redno porabljati, da bi dosegli pričakovani učinek, na primer lečo.
Nekatera hrana, ki lahko pomaga pri izgubi las:
- Riž, fižol in leča : imajo aminokisline, ki v kombinaciji povzročajo beljakovine, ki tvorijo kolagen in keratin, ki so sestavni deli, ki krepijo dlake in zato, kadar jih porabijo, redno ščitijo žice pred padcem;
- Sojina : izboljša cirkulacijo v lasišču, zmanjšuje tveganje za izpadanje las;
- Apple kis : Pomaga pri prebavi beljakovin, zaradi česar ga bolje uporablja telo. Uporablja se lahko lokalno ali se lahko zaužije, ker obe obliki preprečujeta izpadanje las;
- Rosemary : Uporaba rožmarina na lasišču izboljša kroženje, ki preprečuje izpadanje las;
- Morski plodovi : bogati so z magnezijem, ki je bistven za tvorbo proteinov, ki krepijo žice;
- Mleko in derivati : bogati s kalcijem preprečujejo, da bi lasje postali neprozorni in krhki.
Drugi ukrepi, ki lahko pomagajo preprečiti izpadanje las, se izognejo prevroči kopeli, z uporabo sušilnika za lase in termalnih plošč, pri čemer pustite, da se lasje posušijo naravno.
Izpadanje las je lahko povezano z več vzroki, vključno s pomanjkanjem vitaminov, zato ljudje, ki ne jedo pravilno, zlasti na dieti z nizko vsebnostjo beljakovin, verjetno izgubijo izpadanje las.
Recepti za izpadanje las
1. Korenčkov sok z kumaricami
Zeleni sok za izpadanje las je odlično zdravilo, pripravljeno s kumaricami, korenčkom in zelenjavo.
Sestavine
- ½ kumare
- Korenček
- 3 listov zelene solate
- 300 ml vode
Način priprave
Vse sestavine razrežite na majhne koščke, jih dodajte v mešalnik in dobro premagajte. Pijte najmanj 1 steklenico na dan.
Sestavine, uporabljene v tem domu, so odlične za zdravje las, pomagajo pri rasti in krepitvi las, s čimer preprečujejo padec. Poleg kapilarnih koristi je zeleni sok odlična izbira za vsakogar, ki želi ohraniti svojo kožo zdravo in mladostno, saj njihovi vitamini in minerali prispevajo k elastičnosti, toniranju in pomlajevanju celic dermisa.
2. Papaja vitamin z ovesom
Ta recept je okusen in pomaga pri preprečevanju izpadanja las in še vedno podpira njeno rast.
Sestavine
- Naravni jogurt
- 3 žlice ovsa
- polovica papaje
- 1 žlica ginsenga žlica
Način priprave
Prebite sestavine v mešalniku ali mešalcu in vzemite naslednji, vsak dan.
Glej tudi drug okusen vitamin za krepitev las v tem videu:
