Sok jagode je odličen način, kako dokončati prehrano in še naprej izgubljati težo, ker je bogat z vlakninami, ki zmanjšujejo apetit in olajšajo izgubo teže. Ta sok ima tudi nekaj kalorij, saj ima kozarec samo približno 30 kalorij, zato je to dober način za zamenjavo več kaloričnih prigrizkov.
Poleg tega je ta sok tudi diuretik, ki zmanjšuje zadrževanje tekočine skozi telo in otekline v nogah in trebuhu, kar pomaga izgubiti težo in imeti bolj definirano silhueto, kar daje občutek bolj suhega telesa.
Sestavine
- 6 zrelih jagod
- 1 kozarec vode
- Čisti sok z 2 limoni
Način priprave
Preden odstranite liste z vrha, operite jagode. Odstranite liste z vrha jagode, razrezane na koščke in premagajte z drugimi sestavinami mešalnika.
Če želite izgubiti težo s to limonado, morate piti 1 kozarec, 30 minut pred kosilom in drugim steklom 30 minut pred večerjo, da zmanjšate apetit in zmanjšate željo po jedi, še posebej v teh dveh obrokih.
