Pri hranjenju otroka s 7 meseci je indicirano:
- Daj kuhano ali razrezano goveje meso, zdrobljeno žito in zelenjavo namesto pretepenih juh v blenderju;
- Desert mora biti sadni ali sadni kompot;
- Zagotovite trdno hrano za dojenčka, da bi se z žvečilno gumo pazil, kot je na primer olupljena banana, jabolčni ali hruševci, rezine mesa ali korenja, šparglji, fižol, ribe brez hrbtenice in skute
- Začnite trenirati skodelico in vrč;
- Po obroku prinesite kruh ali piškote za dojenčka;
- Vnos 700 ml mleka na dan;
- Dobro kuhajte meso, da se izognete zajedavcem, ki lahko ostanejo v otrokovem črevesju;
- Ne hranite otroka v odmori, ker je malo pojedel, da bi lahko dobro jedel ob naslednjem obroku;
- Kuhano sadje in zelenjava hranite v hladilniku do 48 ur in mesa ne več kot 24 ur;
- Sezonski obroki s soljo, čebulo in paradižnikom ter lepimi zelišči;
- Izogibajte se uporabi olja pri pripravi obrokov.
V tej fazi življenja mora otrok prejeti 4 ali 5 obrokov na dan, odvisno od količine, ki jo otrok poje, saj večji obroki pomenijo daljši čas med njimi.
Priprava kosila:
- 1 ali 2 žlici govejega ali piščančjega, mletega ali kuhanega
- 2 ali 3 žlice pire iz zelenjave izbire med korenček, chuchu, buča, kumar, repa, caruru ali špinača
- 2 žlici pire ali pireja
- 2 ali 3 žlice riža, testenin, ovsa, tapioka ali saga
- 2 ali 3 žlice pire sladkega krompirja ali angleščine
Klasično večerjo lahko zamenjate z govejim juho (150 do 220 g) ali 1 kuhanim rumenjakom, 1 žlico nekaterih žit in 1 ali 2 žlici rastlinskega pireja.
7-mesečna otroška prehrana
Primer prehrane s 4 obroki otroka po 7 mesecih:
- 6.00 - prsi ali steklenica
- 10.00 - kuhano sadje
- 13.00 (popoldan) - kosilo in sladica
- 4.00 ure - kaša
- 19:00 (ponoči) - večerja in sladica
Primer hranjenja z 5 obroki otroka s 7 meseci:
- 6.00 - prsi ali steklenica
- 10.00 - kuhano sadje
- 13.00 - zajtrk
- 4.00 ure - kaša ali kuhano sadje
- 19:00 (zvečer) - juha in sladica
- 23:00 (ponoči) - dojka ali steklenica
Baby Routine na 7 mesecih
Moral bi imeti urnik za začetek vključevanja v rutinsko hišo. Kljub temu morajo biti obroki prilagodljivi, ob upoštevanju otrokovega spanca in možnih sprememb v rutini, na primer pri potovanjih.
Glej tudi:
- 7-mesečni razvoj otroka
- 7-mesečni krompirjevi recepti
