Normalno je, da bo otroka v prvih mesecih življenja odložila spanje ali ne spala celo noč, kar je za starše precej zapleteno. Število ur, ki naj bi ga otrok spal, je odvisno od njegove starosti in rasti, zato je priporočljivo, da otrok spi med 16 in 20 ur na dan, vendar se ponoči večkrat zbudi večkrat, da bi sesekali ali zaradi krčev, kar je običajno do 4 mesece. Veš, koliko ur otrok mora spati.
Da bi otroka spala celo noč, je pomembno ustvariti rutino za spanje, šaliti in odpirati zavese, ko je dan, in ko je tiho govoril, ko je noč, poleg tega, da se toplo kopali in otroka zaplavijo, to. Po mnenju pediatrov lahko dojenček prične spati sam po približno 8 mesecih, vendar se mora to zgoditi postopoma. Ugotovite, kateri 6 koraki naj učijo vašega otroka, da spi sam.
Nasveti, da bi vaš otrok spanja skozi noč
Da bi otroka spal čez noč, je treba skrbeti, kot so:
- Naj otroka spi takoj, ko zje, ker pomeni, da je zaspal;
- Nina, dojenček, s svetlostjo zatemnjeno ali nežno in mu peljo tiho ;
- Poskusite umreti otroka s toplo kopeljo nekaj ur, preden zaspi in se izogne zelo močnim žarnicam ali televiziji;
- Izogibajte se, naj otroka spi takoj po njegovi hrani, ker je na prazen želodec ali preveč polno naloga težja;
- Ustvari rutino za spanje, vsak dan ob istih časih, vključno ob vikendih;
- Uporabite posteljico le za spanje, zato se bo pridružil, da ni prostora za igro;
- Pustite vsaj enega medvedka v bližini, kajti če se ponoči zbudi, bo bolj udoben. Vendar je to primerno samo za dojenčke, starejše od 6 mesecev, saj se lahko majhne dojenčke zadušijo;
- Zagotovite udobje otroka s preverjanjem, da obleka ne boli, če pokrovčki niso pretirano, ali če v otroški sobi ni preveč hladno ali preveč vroče;
- Izogibajte se hrupu, ko otrok spi, da ne bi ga zbudili.
Čeprav so ti nasveti zelo koristni in lahko pomagajo številnim staršem, nekateri dojenčki ne morejo spati čez noč brez očitnega vzroka, vendar običajno do starosti 3 let, ta položaj je rešen