Odličen čaj za pomiritev je čaj, izdelan iz strastnega listja, saj ima strastno sadje pomirjujoče lastnosti, ki zmanjšujejo tudi občutek tesnobe in se lahko jemljejo tudi med nosečnostjo.
Ta čaj je odličen za tiste, ki trpijo zaradi tesnobe, stresa ali nespečnosti, saj pripomorejo k umirjanju in sproščanju telesa.
Sestavine
- 1 žlica zelenih pasijonskih listov
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
V skodelico vrele vode spustite listje strastnega sadja in pokrijte deset minut. Zelo pomembno je, da se listi ne spustijo v ogenj. Po potiskanju infuzije, sevov in pijte dnevno, 1-2 dni na dan.
Poleg tega čaja je pomembno, da spite okoli 7 do 8 ur na dan, ne da bi jedli stimulativne hrane, kot so kava, čokolada, brezalkoholne pijače ali črni čaj, in redno izvajati.
Čaj pasjega sadja s komarjem
Drugo veliko domačo sredstvo za pomiritev je, da vzamemo čaj, pripravljen s strastnim sadjem in komarjem, ker te sestavine imajo depresivne lastnosti živčnega sistema, ki vam pomagajo pri sproščanju.
Sestavine
- 1 liter vode
- lupina 1 jabolka
- lupine 1 zrelih strastnih plodov
- 1 žlička komarčka
Način priprave
Vrelo z jabolčno lupino in strastnim sadjem vre približno pet minut. Po vrenju odstranite z vročine in dodajte komarček in pustite počitek še 3 minute. Napolnite in služite sveže.
Pomirjujoče lastnosti komarčka in strastnega sadja imajo odličen sproščujoč učinek, poleg česar je ta čaj odličen vir hidracije.
Še en odličen način za uporabo pomirjujočih lastnosti tega čaja je, da ga spremenite v želatino z uporabo 1 liste neflavirane želatine in čaja, da jo pripravite. Lahko ga sladkate s sladkorjem ali sladilom Stevia.
Aromaterapija za umiritev uma
Odlično zdravljenje na domu, da bi se pomirili, je uporaba aroma bergamota in geranije. Eno kapljico eteričnega olja iz vsake rastline preprosto kapsulirajte v platneni robček in ga nosite v vrečki, da jo vonj kadarkoli greste skozi situacijo, ki povzroča anksioznost.
Bergamot in geranij imata pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo sprostiti in zmanjšati tesnobo. Učinkovito tudi v primerih depresije, agitacije in celo nespečnosti, v zadnjem primeru kaplja 1 kapljico eteričnih olj v vzglavniku, ki pomaga pri mirnem nočnem spanju.
Poraba teh zdravilnih rastlin se lahko opravi tudi v obliki sokov, čajev in oblog, vsi načini pa se izkazujejo za učinkovite in zagotavljajo koristi za zdravje.
Oglejte si druge domače načine za pomiritev:
- Mint čaj za pomiritev
- 3 koraki za premagovanje anksioznosti
