5 NASVETOV ZA ODPRAVO BOLEČINE V KOLENU - ORTOPEDSKE BOLEZNI

5 nasvetov za odpravo bolečine v kolenu



Izbira Urednika
Kako izpustiti črevesje po porodu
Kako izpustiti črevesje po porodu
Bolečine v kolenu naj bi potekale v celoti čez 3 dni, vendar če še vedno moti veliko in omejuje gibanje, je pomembno, da se posvetujete s ortopedjem, da pregledajo koleno in pravilno zdravijo vzrok bolečine. Vendar pa je mogoče med čakanjem na posvetovanje zmanjšati bolečine v kolenu z naslednjimi koraki: Nasvet 1: Postavite led Nanesite hladne obloge 3 minute, da zmanjšate otekline kmalu po tem, ko ste naleteli na koleno in v naslednjih 2 dneh. Na prime