Agar-agar v kapsulah, imenovan tudi agar ali agaroz, je dodatek k prehrani, ki pomaga izgubiti težo in uravnavati črevesje, saj povzroča občutek sitosti.
Ta naravni dodatek izhaja iz rdečih morskih alg in ga je treba jemati 2-krat na dan z obroki, vendar ga je treba porabiti le z navedbo prehrano ali zdravnika.
Za kaj se uporablja agar-agar?
Agar-agar v kapsulah ima nekaj prednosti, kot so:
- Pomaga pri izgubi teže, saj povečuje občutek sitosti in zavira apetit, ker se jo zaužije z vodo, vodi v nastanek gela v želodcu, ki daje občutek popolnega želodca;
- Zmanjšuje holesterol ;
- Privede do odstranitve maščob ;
- Pomaga pri uravnavanju in očiščenju črevesja, ki deluje kot naravni relaksant v primeru zaprtja, saj vodi v večjo absorpcijo vode v črevesju;
- Bori se fizične šibkosti.
Vendar pa je za pridobitev največjih koristi agar-agarja priporočljivo redno telesno aktivnost in sprejemati zdravo prehrano.
Profil Agar-agar
Agar-agar v kapsulah je bogat z vlakninami in minerali, kot so fosfor, kalij, železo, klor in jod, celuloza in beljakovine.
Cena agar-agarja
Agar-agar v kapsulih stane med 20 in 40 reais in vsak paket ima v povprečju 60 kapsul in ga je mogoče kupiti v trgovinah z živilskimi dodatki, pa tudi v nekaterih trgovinah z naravnimi izdelki ali na internetu.
Kako jemati zdravilo Agar-agar
Pred obroki lahko vzamete 2 kapsuli dvakrat dnevno, na primer kosilo in večerjo s kozarcem vode.
Poleg tega obstaja tudi agar-agar prašek in želatina, njene koristi pa so podobne kapsulam. Preberite tudi: Agar Agar želatina.
Kontraindikacije Agar agarja
Ta izdelek ni namenjen nosečnicam, ženskah, ki dojijo, in otrokom, mlajšim od 3 let. Poleg tega se morajo ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so težave s črevesjem, vedno posvetovati s svojim zdravnikom ali prehrano pred uporabo tega dodatka k prehrani.
