Od 9 mesecev starosti naj bi otrok začel poskušati jesti mleto hrano, kot so goveje meso, razrezano piščanec in dobro kuhani riž, ne da bi bilo treba dobro gnetiti vso hrano ali preiti skozi sito.
Na tej stopnji bi morali zmanjšati uporabo steklenice in spodbujati hranjenje z žlico in skodelico, tako da otrok krepi mišice žvečenja in ni len za poje. Vendar pa je to tudi obdobje, ko se zob začne rojati, in normalno je, da otrok v določenih časih zavrne hrano. Oglejte si več o razvoju 9-mesečnega otroka.
Tukaj so recepti za obroke za to življenjsko obdobje.
Breskva in banana
Odlepite breskev, odstranite komoro in premrežite celulozo v mešalniku. Stavite breskev sok v otroško posodo, gnetite polovico banane v notranjost in dodajte 1 žlico otroškega mleka v prahu ali ovsenih kosmičev, zmešajte vse, preden otrokom dajte jutranje ali popoldanske prigrizke.
Avokado in Papaya Papaya
Gnetite na otroški skledi 2 žlici avokada in 1 rezino papaje ter jih ponudite kot sladico za kosilo ali večerjo. Pomembno je, da si zapomnite, da ne smete dodati sladkorja v sadne džemi, ker se mora otroka navaditi na naravni okus hrane.
Piščanec z rižem in korenčkom
Ta obrok lahko postreže otroku ob kosilu ali večerji, vendar med pripravo obroka ne smete dodati soli.
Sestavine:
- 2 žlici piščančjih kock
- 2 do 3 žlice riža
- ½ majhna naribana korenčka
- ½ zelje, sesekljano
- 1 čajna žlička rastlinskega olja
- Peteršilj, česen in čebula do sezone
Način priprave:
V ponvi pečemo piščanca na kocke in dodamo vodo za kuhanje. Ko je piščanec nežen, dodajte riž in naribano korenje, da kuhamo, in odstranite z vročine, ko je vse dobro kuhano. V istem ponevu sesajte zrezek zelje 5 minut.
Pred servisiranjem morate piščančje kocke ločiti od riža in jih razrezati ali jih priležiti pred otrokom, pri čemer hrano ločite na plošči, tako da se lahko naučijo okusa vsakega.
Ribe s sladkim krompirjem in bučkami
Ta obrok lahko uporabite tudi za kosilo ali večerjo, skupaj s kozarcem nesladkanega sadnega soka ali s sadnim kruhom kot sladico.
Sestavine:
- 50 g sesekljanih rib
- 1 majhen sladek krompir v velikih kockah
- ½ majhne bučke
- 2 čajne žličke sesekljane čebule
- 1 čajna žlička rastlinskega olja
- Piva, zelena in česen v sezono
Način priprave:
V majhni ponvi segrejte olje in čutite čebulo in ribe hitro. Dodajte sladek krompir, bučke in začimbe, dodajte 2 kozarca vode in pokrijte. Kuhajte, dokler sestavine ne razložijo. Pred posluhom bi morali izrezati bučke, gnetite sladki krompir in razrezati ribe, da ne boste imeli mozolja. Na koncu lahko dodate vrsto oljčnega olja. Glej tudi recepte za dojenčke z 10 meseci.
Da bi zmanjšali tveganje za alergije in bolezni, glejte Kaj ne bi dajali otroku, da bi jedel do 3. leta.
