7 KORAKOV ZA BOJ PROTI BOLEČINE V KOLENU PO TEKU - FITNES
Glavni / Fitnes / 2018

Kako zdraviti bolečine v kolenu po teku



Izbira Urednika
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Za zdravljenje bolečine v kolenu po teku je morda treba prenesti protivnetno mazilo, kot je Diclofenac ali Ibuprofen, uporabiti hladne obloge ali, če je potrebno, zamenjati tekalne vaje na sprehodu, dokler se bolecina ne izsuši. Na splošno je bolečina v kolenu simptom, ki se lahko pojavi zaradi sindroma sindroma aliotibialnega traku, znanega kot SABI, ki je pogost, ko posameznik teče vsak dan in se bolečina pojavi na bočnem delu kolena. Vendar