5 ZAČETNE SOLO PILATE VAJE - FITNES
Glavni / fitnes / 2018

5 Pilates vaje solo za začetnike



Izbira Urednika
Stiskalnice za vožnjo - vedite, za kaj je
Stiskalnice za vožnjo - vedite, za kaj je
Vsakdo lahko vadi Pilates, vendar solo Pilates vaje so idealne za bivole sedemindvajset ljudi, ki so pripravljeni začeti neke vrste telesne dejavnosti, še posebej za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo. Te vaje se izvajajo na žimnico, počasneje in z manj vplivom na sklepe, ki poleg pospeševanja aktivnosti preprečujejo bolečine v kolenu, hrbtu in gležnju. Pilates