Uživanje prave hrane lahko skrajša simptome zastrupitve s hrano, kot so slabost, bruhanje, bolečine v želodcu, driska in slabo počutje. Tako pravilna prehrana pomaga hitrejšo predelavo in hitrejšo razbremenitev nelagodja.
Na ta način, ko imate zastrupitev s hrano, je pomembno, da vsakih 30 minut pijete veliko tekočin, kot so voda, kokosova voda ali čaj, in se odločite za grobe juhe in juhe, in ker se bolnik počuti bolje, lahko začnete na primer jedo kuhanih ali žara na žaru, kašo in riž.
Meni za zastrupitev s hrano
Ta meni kaže, kaj lahko jeste 3 dni med zastrupitvijo s hrano. Količina zaužite hrane ne bi smela biti prevelika, da ne bi imeli občutka polnega želodca in mučenja, zato je v prvih nekaj dneh že dovolj plošča juhe ali juhe.
1. dan | 2. dan | 3. dan | |
Zajtrk | Čaj kamilice s sladkorjem in 2 tosta | Kaša | Koruzni kašelj |
Kosilo | Pohovana piščančja juha | Juha s korenčkom in rižem | Juha s korenčkom in testeninami |
Prigrizek | Kuhano jabolko | Čaj s pecivo maseno | Kuhana banana |
Večerja | Korenček in krompirjeva juha | Zucchini in krompirjeva juha | Korenčka juha, bučke in krompir |
Če se po kosilu ali večerji počutite lačni, lahko jedo jabolko ali pečeno hruško brez lupine ali banane, ker so to najbolj označeni plodovi na tej stopnji.
Po prehajanju s hrano se lahko vrnete v običajno hrano, vendar se za približno 3 do 5 dni izogibate vlaknatim, maščobnim in začinjenim živilom.
Živila, dovoljena pri zastrupitvi s hrano
Nekaj dobrih jedi med epizodo zastrupitve s hrano, da bi pomagali hitreje obnoviti in zmanjšati simptome, so predvsem:
- Čaji s sladkorjem, kot so kamilica, komarček, meta ali ingver;
- Masa kaša, izdelana s posnetim mlekom;
- Hruška in kuhana jabolka;
- Banana, v naravi ali kuhana v mikrovalovni pečici, na primer;
- Korenje ali bučke, kuhane v vodi, soli in lovorju;
- V mešalcu ocvrta ali pretepena zelenjavna juha;
- Uničena piščančja juha;
- Beli riž ali kuhani krompir s kuhanim piščancem.
Za zdravljenje zastrupitve s hrano je treba začeti s pijačo številnih sladkih tekočin, kot so čaj in jedo juho ali ocvrto juho. Ko bolnik začne dobro prenašati tekočino, lahko jede majhne količine trdnih živil, kot so kruh, toast ali riž s kuhanim piščancem.
Poleg tega je v primeru diareje guava čaj čaj dobra izbira, zato si vzamete 2 skodelice tega čaja čez dan, da bi preprečili drisko.
Med hujšanjem ali bruhanjem ne smete jesti drugih živil. Naj počiva v želodcu eno uro po bruhanju, nato pa poskusite piti majhne količine vode. Redno pijte vodo ali si vzemite domačo sirotko.
Več informacij o naslednjem videoposnetku:
Prepovedana ali grozljiva hrana
Med zastrupitvijo s hrano je pomembno, da se izogibate živilom s številnimi vlakni, kot so cela zrna, listnata zelenjava in surovo sadje z lupino, ker lahko dražijo črevesno sluznico, ki je že občutljiva in lahko poslabša situacijo.
Prav tako se ne smejo izogibati maščobnim živilom, kot so ocvrta hrana, klobase, polnjeni piškoti ali slaščice, poleg močnih dišav in okusov. Idealno je, da se živila napolnijo le s solji in lovorjevimi listi, ki olajšajo prebavo. Mleko in njegovi derivati niso vedno dobro prenašani, zato je odvisno od vsakega od njih.
Kaj je treba zaustaviti drisko
Probiotični ukrepi, kot je UL 250, so najbolj primerni za začetek driske, saj pomagajo napolniti črevesno floro in olajšati zdravljenje. To ne preprečuje izhoda mehkega blata, vendar pomagajo pri zdravljenju diareje pravilneje. Naravni jogurt, kefir in fermentirano mleko imajo to isto korist tudi za črevesno zdravje. Preverite imena nekaterih probiotičnih sredstev.
Zdravila za zaustavitev diareje, kot je imosec, so indicirana šele po 3. dnevu hude diareje ali v primeru driske s krvjo. Ta oskrba je pomembna, ker pri zastrupitvi povzroči nalezljivo sredstvo, je način telesa, da ga odpravi skozi drisko, in z jemanjem zdravila, ki zadržuje črevesje, virus ali bakterije ostanejo v črevesju, zaradi česar je še slabše. situacija.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Kadar je prisotna zvišana telesna temperatura in driska ostane močna, je treba čim prej poiskati zdravniško pomoč, da bi raziskali vzrok in začeli zdravljenje, ki lahko vključuje serum v veno in antibiotike. Če ste noseči ali če je bolnik starejši ali otrok, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Glejte najpogostejše zastrupitve pri: 3 boleznih, ki jih povzroča onesnažena hrana.