Cinnamon stick čaj, znanstveno imenovan Cinnamomum zeylanicum, spodbuja kontrakcijo maternice in je zato dobra možnost za znižanje odložene menstruacije in tudi za menstruacijo, ki je večja intenzivnost in tako traja manj dni.
Vendar pa je poraba cimeta indicirana samo za napredovanje menstruacije v 1 ali 2 dneh ali pa jo zmanjša v primeru zamude manj kot 1 mesec, zato se ji je treba izogibati, če je nosečnost sumljiva in kontraindicirana med nosečnostjo, ker lahko povzroči splav.
Kako narediti cimetov čaj
Za pripravo cimetovega čaja potrebujete le:
Sestavine
- 1 cimetovo palico
- 1 skodelica vode
Način priprave
Postavite cimetovo palico v posodo z vodo in počakajte približno 5 minut. Pustite, da se mehča, odstranite cimetovo palico in pijte. Po želji se sladka po okusu.
Drugi recepti s cimetom za uravnavanje menstruacije
Drugi načini zauživanja cimeta, izkoriščanje njihovih lastnosti pri zniževanju menstruacije, lajšanju menstrualnih krčev, glavobola, slabosti, bruhanja in slabosti so:
- V skodelico toplega mleka postavite cimetovo palico in ga sladkate s sladkorjem ali medom;
- Potresemo 1 čajno žličko zmleti cimeta na ovseni kaši;
- V vsako skodelico črne kave dodajte 1 palico cimeta;
- Jejte jabolčno in cimetovo torto ali kuhajte jabolko in med kuhanjem dodajte 1 palico cimeta v sredino;
- Dodajte malo cimeta v skodelico navadnega jogurta in žit, na primer.
Cimet, ki ga redno uživajo, lahko pomaga normalizirati nepravilno menstruacijo, vendar ko se ta simptom pogoste, bi moral ginekologa iti, da bi lahko ocenil, kaj lahko spremeni menstrualni ciklus.
Običajno je menstruacija zelo neenakomerna v prvih nekaj letih po menaršah ali ko je ženska bližja menopavzi, zato so mladostniki in bolj zrele ženske tiste, ki najbolj trpijo zaradi zakasnjenega menstruacijskega obdobja.
Cimet lahko uporabljamo za uravnavanje menstrualnih motenj, ker zmanjšuje ravni prostaglandinov, zviša nivo endorfinov in izboljša cirkulacijo krvi, zato je učinkovita pri lajšanju simptom predmenstrualne napetosti. Vendar pa mora imeti pričakovan učinek redno porabiti cimet.
Oglejte si druge prednosti cimeta v naslednjem videu:
