Mamica je ponavadi prva hrana za otroka in je zato zelo hranljiva snov, ki pomaga zagotavljati zdrava rast in razvoj, visoko vsebnost maščob, ogljikovih hidratov, različnih vrst vitaminov in anti-organov. Običajno se mleko sčasoma spreminja, tako da se prilagodi vsem potrebam naraščajočega otroka.
Več o materinem mleku in o pravilnem dojenju v našem Celovitem začetnem vodniku za dojenje.
Čeprav je materino mleko že od najzgodnejših časov človeštva, je še vedno nekaj vprašanj o njegovi sestavi in uporabi. Torej, preverite odgovor na 10 najpogostejših vprašanj:
1. Kdaj je treba dojiti?
Otroško dojenčke je treba dati od rojstva do rojstva, na primer pa jih lahko ponudi takoj po rojstvu. Otroško dojko je treba dati vsakič, ko je očitno lačen, kar se zgodi, če na primer obstajajo znaki sesanja, jok ali zelo nemirni.
V idealnih razmerah je treba to vrsto hrane pripraviti do 6 mesecev starosti, ne da bi bila potrebna katera koli druga vrsta hrane ali formule. Ker pa imajo nekatere ženske težave z dojenjem ali zmanjšajo količino mleka, lahko v nekaterih primerih pediater in porodnišnik svetuje, da dokončata dojenje z uporabo mleka, prilagojenega iz lekarne. Kako izbrati najboljše mleko za otroka.
Kdaj prenehati dojenje
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se mora izključno dojenje nadaljevati do šestmesečnega starosti in se nadaljuje do približno 2 let, skupaj z drugimi živili. Uvajanje novih živil se lahko začne približno 6 mesecev ali po nasvetu pediatra. Prva živila morajo biti bolj nevtralni okus in predstavljena v obliki kaše, lahko pa se uporabijo sladki krompir, korenje, riž in banane. Bolje videti, kako uvesti hrano v vašega otroka.
2. Kakšna je sestava materinega mleka?
Majone mleko je zelo bogato z maščobo, beljakovinami in ogljikovimi hidrati, saj so to najpomembnejša hranila za rast in razvoj otroka. Vendar pa ima tudi dobro količino beljakovin in anti-teles, ki pomagajo ohranjati zdravje in okrepiti imunski sistem.
Skozi rast otroka se materino mleko spreminja skozi tri glavne faze:
- Kolostrum : prvo mleko, ki je zelo tekoče in rumenkasto, bogatejše z beljakovinami;
- Prehodno mleko : se pojavi po 1 tednu in je bogatejše z maščobami in ogljikovimi hidrati kot kolostrum, zato je debelejši;
- Zrelo mleko : pojavijo se po približno 21 dnevu in vsebujejo maščobe, ogljikove hidrate, različne vitamine, proteine in telesa, ki so bolj popolna hrana.
Zaradi prisotnosti antibiotikov materino mleko deluje kot naravno cepivo, ki krepi imunski sistem dojenčkov pred različnimi vrstami okužb. To je eden od glavnih vzrokov, zakaj naj bi se na primer mamilo raje odločalo za mleko, ki je bilo prilagojeno iz lekarne. Preverite celoten seznam komponent materinega mleka in njihove količine.
3. Ali ima materino mleko laktozo?
Majhno mleko vsebuje laktozo, saj je glavni ogljikovi hidrati za razvoj otrokovih možganov. Vendar pa imajo lahko ženske, ki uživajo veliko mlečnih izdelkov ali mleka, višjo vsebnost laktoze v mleku, ki ga proizvajajo. Čeprav se sestava mleka spreminja s časom, količina laktoze ostaja podobna od začetka do konca laktacijske faze.
Čeprav laktoza povzroča več reakcij nestrpnosti pri otrocih in odraslih, to običajno ne vpliva na dojenčka, ker se otroka pri rojstvu proizvaja veliko količino laktaze, ki je encim, ki je odgovoren za degradacijo laktoze. Tako je otrok dokaj majhen alergija na materino mleko. Oglejte si, kdaj lahko dojenček doživi alergijo na materino mleko in kakšni so simptomi.
4. Kako povečati proizvodnjo mleka?
Najboljši način za zagotovitev zadostne proizvodnje mleka je jedenje uravnotežene prehrane in pitje 3 do 4 litre tekočin na dan. Dober primer hranjenja na tej stopnji bi moral vključevati porabo veliko sadja, zelenjave in celih zrn.
Poleg tega sesalno gibanje otroka v prsih spodbuja tudi proizvodnjo mleka, zato je treba dojiti čim večkrat na dan, kar je lahko 10-krat ali več. Oglejte si 5 učinkovitih nasvetov za povečanje proizvodnje materinega mleka.
5. Kako shraniti mleko?
Mamico lahko shranite v hladilniku ali zamrzovalniku, vendar je treba namestiti v svoje posode, ki se prodajajo v lekarni ali v steriliziranem steklenem vsebniku s plastičnim pokrovom. V hladilniku lahko mleko shranite do 48 ur, če ga ne postavite v vrata in v zamrzovalniku do 3 mesece. Več o tem, kako lahko shranite mast.
Kako dolgo je lahko zunaj hladilnika?
V mnogih primerih se lahko dojk shranjuje zunaj hladilnika do 3 ure ali 4 ure, vendar pa se temperatura zelo razlikuje skozi celo leto in od regije do regije. Idealno je, da mleko damo v zamrzovalnik ali hladilnik.
6. Kako odmrzniti materino mleko?
Za odmrzovanje materinega mleka postavite posodo v ponev s toplo vodo in pustite, da se počasi segreje na peč. Ni priporočljivo, da se mleko segreje neposredno v posodo ali v mikrovalovni pečici, saj lahko uniči beljakovine, poleg tega, da se mleko ne enakomerno segreje, kar lahko na koncu povzroči opekline v otroških usta.
V idealnem primeru bi bilo treba odmrzniti le zahtevano količino mleka, ker mleka ni mogoče ponovno zamrzniti. Če pa se odvečno mleko odmrzne, pustite ostanke v hladilniku in jih uporabite največ 24 ur.
7. Ali je mogoče darovati materino mleko?
Dojenje mleko se lahko darovati banki Človeškega mleka, organizacije, ki mleku dobavlja od bolnišnic v bolnišnicah, kjer so novorojenčki hospitalizirani, ki jih matere ne morejo dojiti. Poleg tega je to mleko še vedno mogoče darovati matere, ki nimajo dovolj mleka in ki ne želijo dati steklenice mleka, prilagojene iz lekarne.
8. Kako narediti mleko z bombom?
Odstranjevanje mleka z bombo je lahko dolgotrajen postopek, še posebej prvih nekajkrat. Pred uporabo črpalke si umijte roke in poiščite mirno in udobno mesto. Nato je treba na prsni koš namestiti odprtino bombice, s čimer je zagotovljeno, da je bradavica centrirana.
Najprej bi morali počasi pritisniti črpalko z neženimi gibi, kot bi se zgodilo, če bi dojenček dojil in nato povečal intenzivnost glede na raven udobja.
Preverite korak za korakom, da odstranite mleko in v kakšnem je najboljšem času, da se umaknejo.
9. Ali je šibko materino mleko?
Po mnenju več strokovnjakov za dojenje ni šibkega materinega mleka, saj vsaka ženska proizvaja natančno vrsto mleka, ki jo potrebuje njenemu otroku. Poleg tega se tudi zdi, da ni razmerja med velikostjo dojk in količino ali kakovostjo proizvedenega mleka.
Nekatere ženske lahko težko proizvedejo dovolj materinega mleka, v teh primerih pa se lahko odločite za uporabo mleka, prilagojenega iz lekarne. Vendar je pomembno, da dojitev vzdržujete z dojenjem, najprej z dojenjem in nato ponudite steklenico, če boste še vedno lačni.
10. Ali je možno sušiti mleko?
V nekaterih primerih lahko porodnica svetuje ženski, naj posuši mleko, na primer, če ima otrok problem, ki preprečuje vnos tega mleka ali če ima mati nekaj bolezni, ki lahko prehaja skozi mleko, kot pri ženskah s HIV, na primer . Oglejte si seznam, kdaj ženska ne sme dojiti. Vendar je v vseh drugih razmerah zelo pomembno vzdrževati proizvodnjo mleka, otroku ponuditi najboljšo možno hrano.
V primerih, ko vam zdravnik pove, da posušite mleko, se običajno predpisujejo zdravila, kot sta bromokriptin ali lizuride, ki postopoma zmanjšujejo količino proizvedenega mleka, lahko pa tudi povzročijo različne neželene učinke, kot so bruhanje, slabost, glavobol ali zaspanost. Oglejte si, kaj lahko uporabite druga zdravila in tudi nekatere naravne možnosti za sušenje mleka.
