VAJE ZA OPREDELITEV TREBUHA - FITNES
Glavni / Fitnes / 2018

7 Vaje za opredelitev trebuha brez trebuha



Izbira Urednika
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Za opredelitev trebušnih mišic lahko opravljate različne vaje tradicionalnih abs, kar lahko povzroči bolečino v hrbtu ali vratu in lahko poškoduje hrbtenico. Nekateri primeri vaj, ki prav tako opredeljujejo abs, so raven noge, škarje in kolesarjenje v zraku. Vendar, če želite nastaviti abs, je treba zmanjšati trebušno maščobo, ker so trebušne mišice majhne in ozke in jih lahko skrije katera koli plast maščobe. Evo, kako nared