Stalna glavobol na čelu ali čez glavo glave je pogosto povezana z migreno. V tem primeru je bolečina utripajoča ali pulsatilna in lahko traja do 3 dni in je običajno težko razrešiti. Preberite več o nekaterih domačih pravicah za migrene.
Stalni glavobol in omotica sta lahko simptomi visokega krvnega tlaka ali nosečnosti. Že stalni glavobol le na levi ali desni strani je lahko migrena ali nekaj zelo specifičnega, ki ga mora zdravnik oceniti. Kako prepoznati in zdraviti vsako vrsto glavobola.
Glavni vzroki
Stalni glavobol lahko povzroči več dejavnikov, kot so utrujenost, stres, skrb in tesnoba. Poleg tega je lahko čelni glavobol povezan tudi z drugimi zdravstvenimi težavami ali situacijami, kot so:
1. Toplota
Prekomerna toplota povzroči blago dehidracijo in spodbuja dilatacijo krvnih žil, vključno s tistimi, ki so prisotne v glavi, kar povzroča glavobol;
2. Težave z vidika
Težave z vidom, kot so astigmatizem, daljnovidnost in bronhitis, na primer lahko povzročijo glavobole, zlasti pri otrocih, ker povzročijo, da oseba vidijo stvari. Poznati druge vzroke za glavobol pri otrocih.
3. Stres ali anksioznost
V situacijah stresa ali tesnobe oseba pogosto ne more pravilno spati in ima aktiven um, kar v določenih situacijah ovira koncentracijo. Utrujenost telesa in um favorizira glavobol, ki ga je mogoče razlagati kot poskus telesa, da se sprostite.
4. Hrana
Pri nekaterih ljudeh lahko poraba stimulativnih živil, kot so kava, brezalkoholne pijače in čokolada, na primer povzroči glavobol. Po drugi strani pa, ko oseba ne jedo, to je, da je postna, lahko povzroči tudi stalni glavobol, ker je hipoglikemija.
5. Bolezni
Nekateri zdravstveni problemi, kot so prehladi, prehladi, rinitis in sinusitis, na primer, imajo lahko klinično manifestacijo stalni glavobol, ki običajno izgine, ko je bolezen rešena.
6. Bruksizem
Bruksizem je neprostovoljno dejanje stiskanja ali britja zob ponoči, kar lahko spremeni položaj v čeljusti in povzroči glavobol vsak dan. Tukaj je, kaj storiti za nadzor bruksizma.
7. Hormonske spremembe
Spremembe v koncentraciji hormonov v krvi v krvi, zlasti v PMS in med nosečnostjo, lahko povzročijo glavobol. Več o glavobolu v nosečnosti
Kako odpraviti stalni glavobol
Za lajšanje glavobola, ki se zgodi vsak dan, je ena možnost opraviti masažo glave. Naučite se, kako masirati glavo za lajšanje bolečin.
Poleg masaže se lahko sprejmejo tudi druge strategije za lajšanje dnevnih glavobolov, kot so:
- Postavite ledeni paket na glavo, čelo ali vrat, saj zoženje možganskih krvnih žil razbremeni glavobol.
- Ostanite na mirnem in mirnem mestu, od svetlobe, da se boste počutili;
- Pijte kozarec sveže vode z limoninskimi kapljicami, ki rehidrirajo telo;
- Ne zadržujte se na soncu več kot 1 uro, tudi s klobuki in sončnimi očali;
- Vzemite zdravilo proti bolečinam pri glavobolu, na primer paracetamol;
- Vzemite kozarec naravnega pomarančnega soka s semeni večkrat na dan, saj je znanstveno dokazano, da je ta sok učinkovito v boju proti glavobolu;
- Na primer, hodite bos na travnati površini.
- Vzemite cimetov čaj, da pospešite menstruacijo, če je vzrok glavobola PMS.
Ne glede na vzrok glavobola je uporaba analgetikov za več kot 3 dni odvrača, ker lahko poslabša glavobol. Oglejte si naravno opcijo: domače sredstvo za glavobol.
Ustrezno hranjenje je prav tako zelo pomembno, ker nekatera živila pomagajo preprečiti glavobol. Oglejte si videoposnetek, če želite vedeti, kako hraniti:
Kdaj iti k zdravniku
Priporočamo, da obiščete zdravnika splošne medicine ali nevrološkega zdravnika, če je vsak dan več kot 5 dni glavobol. Pomembno je oceniti, če obstajajo drugi simptomi, na primer spremembe vida ali izguba ravnotežja.
Zdravnik lahko zastavi veliko vprašanj o splošnem zdravju posameznika in prosi za teste, da ugotovi vzrok glavobola ali, če ustreza migreni, na primer, in lahko nato vodi, kako razbremeniti in rešiti glavobol.
Glej tudi: 5 korakov za odpravo glavobola brez pravnih sredstev.
Preberite tudi:
- Simptomi visokega krvnega tlaka
