Nizke trigliceride pod 35 ml / dl lahko povzročijo hormonske težave in motnje ščitnice, lahko pa jih povzročajo tudi pretirani porabi energije, podhranjenost, malabsorpcija hranil, podhranjenost ali stradanje. Zato je pomembno, da se dogovorite z endokrinologom in kardiologom, da ugotovite vzrok in vodite ustrezno zdravljenje.
Bivanje z nizkimi trigliceridi je lahko nevarno za zdravje, ker to kaže, da je za delovanje celotnega organizma na voljo manj energije, vključno z vitalnimi organi, kot so možgani, srce in ledvice, s čimer se poveča tveganje smrti.
Kako povečati nizke trigliceride
Za normalizacijo vrednosti trigliceridov, poleg nadzora nad vzrokom z zdravljenjem, je treba sprejeti zdravo prehrano, ki jedo obroke vsake 3 ure. Tukaj je nekaj nasvetov, na katere lahko jeste: Skrivnosti zdrave prehrane.
Vendar pa ne priporočamo prekomernega zvišanja trigliceridov, ker na primer povečujejo tveganje za nastanek srčne bolezni ali celo srčni napad. Referenčne vrednosti trigliceridov segajo od 50 do 150 ml / dl in jih je treba hraniti v tem območju, da zagotovijo zadostno energijo za obvladovanje časa podaljšanega dela ali nezadostnega hranjenja.
Trigliceridi se proizvajajo tako, da jedo preveč sladkorja in niso neposredno povezani s prehranskimi maščobami. Kadar posameznik ingestira velike količine sladkorja, telo najprej proizvede trigliceride, ki se nato kopičijo v obliki maščobe, ki lahko tvori ateromske plošče v arterijah ali pa se shrani kot lokalizirana maščoba.
