Domača sredstva so odlične možnosti za zdravljenje prehladov in gripe, za katere je značilno kašljanje flegmov. Torej, dobre izbire so timijan, evkaliptus in meta, ki se lahko uporabljajo kot čaj ali za inhalacijo.
Ob toplih kopelih in nato z vročim čajem razbremenite nelagodje, ki ga povzroča mraz. Če vzamete zelenjavno juho ali juho, lahko tudi hitreje pozdravite prehlad in gripo. Če pa se simptomi ne izginejo v 5 dneh in če se pojavijo simptomi, kot sta zvišana telesna temperatura in težko dihanje, ali prstov ali vijoličaste ustnice, se morate posvetovati z zdravnikom.
Čaj tajbe
Temeljni čaj je odlična izbira za preprečevanje prehladov in gripe, saj sprošča flegm, ker ima izčrpno delovanje.
Sestavine:
- 1 žlica timijana
- 1 skodelica tople vode
Način priprave:
Postavi zelišče v skodelico tople vode in pusti, da stoji nekaj minut. Obtežite, ko je tople in jemljete 2-krat na dan.
Pomarančni sok z vodo
Pomarančni sok in kašelj kašelj s flegmom ima ekspresivno lastnost, ki fluidizira flegm in olajša njegovo odstranitev. Poleg tega je bogata z vitaminom A, regenerira in ščiti sluznico dihal.
Sestavine
- Sok od 1 pomaranče
- 3 sprigov vodne kreše
- 1 korenje
- ½ kozarec vode
Način priprave
Sestavine dajte v mešalnik in pretehtajte, dokler ne dosežete homogene mešanice. Pijte 2-krat na dan, dokler se hladno ne izsuši.
Vdihavanje za čiščenje nosu
To vdihavanje pomaga odpraviti dihalne poti, olajšati dihanje in sproščanje flegme.
Sestavine
- 2 kapljici eteričnega olja evkaliptusa
- 2 kapljice esencialnega olja bor
- 1 kapljica eteričnega olja iz metin
- 1 liter vrele vode
Način priprave
Eterična olja dodajte v vroči vodi in dobro premešajte. Nagnite glavo naprej in vdihnite hlape iz te mešanice za nekaj minut.
Poleg teh naravnih zdravil za kašelj s flegmom mora posameznik piti vsaj 1 liter vode na dan.
Črni čaj z ingverjem
Odlično zdravilo za zdravljenje kašlja je čaj morskega prašiča z ingverjem, saj so guaco-otoki dihalne poti in ingver močan protivnetni učinek, ki deluje na ravni prostaglandinov.
Sestavine
- 8 listov guaco
- 500 ml vode
- 1 žlica suhih krompirjevih listov
- 1 žlica naribanega ali mletega ingverja
- 3 žlice medu
Način priprave
Vstavite vse sestavine čaja, razen medu, v ponev in počakajte nekaj minut. Pokrijte, pustite, da se ohladi, napolni in dodamo med v tekoči del. Vzemite 1 skodelico tega čaja vsakih 8 ur.
Pozor: Ta čaj je kontraindiciran za nosečnice in posameznike z žolčnimi kamni.
Drugi recepti za čaje, sirupe in sokove v naslednjem videu:
